כאב בעקב או בקרסול? לחזור לדרוך, ללכת ולעמוד – בלי לצלוע
הצעד הראשון מהמיטה מרגיש כמו מסמר בעקב, והקרסול מתנפח אחרי יום על הרגליים. ניסיתם מדרסים, כדורים ואולי זריקה – והכאב חוזר. החדשות הטובות: זו לא גזירת גורל.
הפולסים האלקטרומגנטיים מגיעים ישירות לאזור הכואב – טיפול לא-פולשני ונעים, בלי ניתוח, בליווי הפיזיותרפיה והתרגילים שאתם כבר רגילים לעשות.
🔬 זה נבדק: בניסוי כפול-סמיות ב-70 מטופלים עם דורבן בעקב (Journal of Foot and Ankle Surgery, 2012), פולסים אלקטרומגנטיים בתדר רדיו (PRFE) ממכשיר לביש הורידו את כאב הבוקר ב-40% תוך שבוע – לעומת 7% עם מכשיר דמה (למחקר ב-PubMed).
ובסקירה שיטתית של 4 ניסויים אקראיים (243 מטופלים עם פציעות ברקמות הרכות של כף הרגל והקרסול), PEMF הפחית את הכאב באופן מובהק ב-3 מתוך 4 מהם (למחקר).
- ✓ בוקר בלי דקירה: לקום ולדרוך על העקב בלי לחשב את הצעד.
- ✓ קרוב לבית: יותר מ-70 קליניקות בכל הארץ.
אל תחכו שהכאב יהפוך לכרוני.
מנהלים קליניקה? לפרטים על המכשירים ←
🎖️ דבר המומחים: הגיבוי הרפואי והשיקומי שמאחורי הטכנולוגיה
מה אומרים על טכנולוגיית הפולסים האלקטרומגנטיים (PEMF) בכירים בעולם הרפואה, השיקום והבריאות בישראל – מתוך הסקירות, חוות הדעת והניסיון הקליני שלהם:
- ההיבט הרפואי-קליני | פרופ' גבי זייליג, מנהל (בדימוס) המערך לשיקום נוירולוגי, המרכז הרפואי שיבא תל השומר. בסקירה רפואית שכתב על הטכנולוגיה הוא מסכם: "ללא ספק יש מקום לשלב טכנולוגיית PEMF בטיפולים השיקומיים באוכלוסיות הסובלות מכאבים והפרעה תפקודית". לסקירה המלאה
- ההיבט הבטיחותי והרגולטורי | פרופ' איתמר גרוטו, לשעבר המשנה למנכ"ל משרד הבריאות וראש שירותי בריאות הציבור. בחוות הדעת שכתב על שילוב הטכנולוגיה במוסדות בריאות בישראל הוא מציין: "תופעות לוואי זניחות, ללא יצירת חום או סיכון ביולוגי משמעותי". לחוות הדעת
- ההיבט התפקודי והשיקומי | אוריה מורן, פיזיותרפיסט, סא"ל במיל' ולשעבר מפקד מערך הפיזיותרפיה בצה"ל. מוביל את ההדרכה המקצועית של המטפלים ב-PainFree: איך משתמשים בפולסים כדי לשבור את מעגל הכאב, כך שהמטופל יוכל לחזור לתרגל ולזוז.
- ההיבט של רפואת הכאב | ד"ר מואסי, רופא כאב בכיר במרכז הרפואי שיבא ובמרפאת הכאב של כללית באזור חדרה-כרכור. משלב בקליניקה שלו את טכנולוגיית הפולסים האלקטרומגנטיים של PainFree כבר יותר מ-5 שנים.
הסקירות שלמעלה עוסקות בטכנולוגיית ה-PEMF; את העמוד כתבה מערכת PainFree.
📌 בעמוד הזה: איך מבדילים בין כאב בקרסול לכאב בעקב, ומתי כאב כזה מחייב בדיקה דחופה. המדריך המרכזי שלנו על כאב בעקב, עם כל המחקרים, נמצא כאן: דורבן וכאבי עקב: טיפול PEMF — המדריך המלא.
הצעד הראשון בבוקר, עמידה ארוכה בעבודה, הליכה עם הכלב – כשהעקב או הקרסול כואבים, כל אחד מהם הופך למשימה. רבים סוחבים את הכאב הזה חודשים ארוכים: מחליפים נעליים, קונים מדרסים, בולעים כדורים – והוא חוזר. ויש מה לעשות – בלי ניתוח ובלי לחכות שזה יעבור מעצמו.
כאב בעקב או כאב בקרסול – איך יודעים מה כואב?
כאב בעקב יושב בתחתית העקב. הסימן המוכר: דקירה חדה בצעדים הראשונים אחרי שקמים מהמיטה או מכיסא, שנרגעת אחרי כמה דקות הליכה וחוזרת בסוף יום ארוך. ברוב המקרים זו דלקת ברקמת הפאשיה שבתחתית כף הרגל (פלנטר פאשיטיס) – מה שרובנו מכירים בשם "דורבן".
כאב בקרסול מורגש סביב המפרק עצמו: מלפנים, בצדדים או מאחור, באזור גיד אכילס. לרוב הוא מתחיל אחרי נקע, או אחרי כמה נקעים שהשאירו את הקרסול רופף ולא יציב, ולפעמים מעומס יתר על הגידים שסביבו. הקרסול מתנפח אחרי יום על הרגליים ו"בורח" על משטח לא ישר.
מה מגביר את הסיכון לשניהם? ריצה והליכה מרובות, עמידה ממושכת, משקל עודף ונעליים שלא תומכות בכף הרגל. אם הכאב יושב בגיד, תמצאו עוד במדריך שלנו לכאב בגידים וברקמות רכות.
רוצים לבדוק אם הטיפול מתאים לכם?
השאירו פרטים ונחזור אליכם, ונאתר עבורכם את הקליניקה הקרובה מבין יותר מ-70 קליניקות בארץ.
האם פולסים אלקטרומגנטיים עוזרים לכאב בעקב ובקרסול? מה מצאו המחקרים
🔬 בכאב בעקב: בניסוי רב-מרכזי כפול-סמיות שכלל 70 מטופלים עם פלנטר פאשיטיס (PubMed 22297104), מי שישנו עם מכשיר לביש של פולסים אלקטרומגנטיים בתדר רדיו דיווחו אחרי שבעה לילות על ירידה של 40% בכאב שמרגישים בקימה, מול 7% בלבד אצל מי שקיבלו מכשיר דמה. בכאב של שעות הערב ההבדל בין הקבוצות לא היה מובהק.
🔬 בפציעות של כף הרגל והקרסול: סקירה שיטתית מ-2026 (Frontiers in Sports and Active Living) ריכזה ארבעה ניסויים אקראיים עם 243 משתתפים שנפגעו ברקמות הרכות של כף הרגל והקרסול. בשלושה מהם, פולסים אלקטרומגנטיים (PEMF) הורידו את הכאב באופן מובהק (PubMed 41716305).
🔬 בכאבי מפרקים ורקמות רכות באופן כללי: בניסוי אקראי שנערך ב-5 מרפאות אורתופדיות ופורסם ב-2025 (PMC11914662) השתתפו 91 אנשים עם כאב בברך, בכף הרגל, בכתף או בקרסול. אחרי שבועיים, הכאב ירד ב-36% אצל מי שקיבלו PEMF, לעומת 10% בטיפול הרגיל בלבד, והשימוש במשככי כאבים ירד ב-55%, לעומת 12%. בניסוי הזה לא היה טיפול דמה, והוא לא בדק דורבן או קרסול בנפרד.
המחקרים נעשו במכשירי PEMF שונים. את סקירת המחקרים המלאה תמצאו בעמוד המרכזי על דורבן וכאבי עקב.
הפולסים במרכז, הפיזיותרפיה מלווה
הפולסים האלקטרומגנטיים של חברת PainFree פועלים ישירות על העקב ועל הקרסול הכואבים: טיפול נעים ולא-פולשני, בלי מחטים, בלי זריקות ובלי תרופות. וכשכאב הבוקר יורד, חוזר גם הכוח לעמוד, ללכת ולשוב לשגרה.
ופיזיותרפיה? התרגילים למתיחת כף הרגל ולחיזוק הקרסול חשובים, אבל קשה להתמיד בהם כשכל צעד כואב. כשהפולסים מורידים את הכאב, הרבה יותר קל לחזור אליהם.
למה דווקא פולסים אלקטרומגנטיים?
- ✓ מכוונים לכאב הבוקר: זה בדיוק הכאב שירד בניסוי המבוקר בדורבן (הפרטים בפרק המחקרים).
- ✓ בלי זמן החלמה: מסיימים טיפול, נועלים נעליים וממשיכים ביום.
- ✓ בלי עוד כדור: הטיפול לא מוסיף תרופה לשגרה שלכם.
טכנולוגיית הפולסים האלקטרומגנטיים (PEMF) מאושרת על ידי ה-FDA: מכשירי PEMF לאיחוי עצמות אושרו ב-1979, ומכשירי PEMF לכאב ולנפיחות אחרי ניתוח קיבלו אישור FDA. בישראל, לדגם Magnetobox יש CE, ורישום אמ״ר 27370034 הוא רישום ולא אישור. כל הפרטים על בטיחות ואישורים.
איך נראה טיפול בפולסים לכאב בעקב ובקרסול?
טיפול הפולסים מתחיל בבדיקת התאמה קצרה בקליניקה. בטיפול עצמו יושבים או שוכבים בנוח, והסליל מונח על העקב או על הקרסול למשך 20–40 דקות.
- כמה פעמים בשבוע: פעם או פעמיים; כשהכאב חזק במיוחד, אפשר בהתחלה עד שלוש פעמים, עם יום הפסקה בין טיפול לטיפול.
- כמה טיפולים: בדרך כלל סדרה של שלושה טיפולים ומעלה, לפי ההתקדמות שלכם.
- מתי מרגישים: יש מי שמרגישים הקלה כבר אחרי טיפולים ספורים, ויש מי שזקוקים לסדרה ארוכה יותר – אי אפשר לדעת מראש.
פולסים, גלי הלם, זריקה או מדרסים – מה ההבדל?
כל אחת מהאפשרויות עובדת אחרת. הטבלה מרכזת את העובדות: מה עושים, כמה זה פולשני ומה נבדק. השוואה מפורטת יותר תמצאו בעמוד ההשוואה בין פולסים, גלי הלם ולייזר.
| טיפול | מה עושים | פולשנות | כמה טיפולים | מה נבדק |
|---|---|---|---|---|
| פולסים אלקטרומגנטיים (PEMF) | סליל מונח על העקב או על הקרסול | לא פולשני | סדרה, פעם–פעמיים בשבוע | כאב הבוקר בדורבן, בניסוי כפול-סמיות מול מכשיר דמה (למחקר) |
| גלי הלם (shockwave) | גלי לחץ ממוקדים לאזור הכואב | לא פולשני; הטיפול עצמו עלול לכאוב | כמה טיפולים, לרוב פעם בשבוע | נבדק בעיקר בדורבן כרוני |
| פיזיותרפיה ותרגילים | מתיחות, חיזוק ועבודה ידנית | לא פולשני | תרגול קבוע לאורך שבועות | תרגילי מתיחה וחיזוק נבדקו בדורבן ובקרסול לא יציב |
| מדרסים | תמיכה בקשת כף הרגל ובעקב | לא פולשני | נעילה יומיומית | מקלים על העומס בעקב |
| זריקת סטרואידים | זריקה לאזור הכואב | פולשני (מחט) | זריקה בודדת; מספר החזרות מוגבל | הקלה מהירה, לרוב לטווח קצר |
רוצים להבין מה עוד יכול לגרום לכאב? כל הסיבות לכאבים בקרסול ובכף הרגל – במדריך המלא שלנו. ומי שהכאב שלו יושב דווקא בקשת, בכרית או באצבעות ימצא את הכיוון הנכון בעמוד כאבים בכף הרגל.
שאלות נפוצות
האם PEMF יעיל לדורבן בעקב (פאשיאיטיס פלנטארית)?
כן. הפולסים נבדקו ישירות בדורבן, בניסוי מבוקר מול מכשיר דמה, ודווקא הכאב המוכר של הבוקר הוא שירד בבירור כבר בשבוע הראשון (הפרטים והקישור בפרק המחקרים למעלה). פחות כאב בקימה פירושו יום שמתחיל בלי צליעה, וכוח לחזור להליכות.
כמה טיפולים נדרשים לשיפור בכאבי קרסול ודורבן בעקב?
הפולסים ניתנים בסדרה, ואת הקצב מתאימים לכאב שלכם: כשהכאב חריף מתחילים בתדירות גבוהה יותר, וכשהוא מתון מספיקה פעם בשבוע. את ההתקדמות בודקים יחד לאורך הסדרה, ולפיה מחליטים אם להמשיך.
האם PEMF מחליף טיפולים אחרים לכאב קרסול?
לא – הפולסים האלקטרומגנטיים של חברת PainFree לא באים במקום הפיזיותרפיה, הם מה שמאפשר לכם לבצע אותה ולהתמיד בה. ניתן לשלב טיפול PEMF עם פיזיותרפיה, אוסטאופתיה, דיקור סיני/יפני, רפלקסולוגיה ועוד; את השילוב המתאים לכם בוחרים יחד בבדיקת ההתאמה. כך זה עובד כבר היום בקליניקות שלנו ברחבי הארץ.
האם הטיפול בפולסים כואב?
לא. הטיפול שקט ונעים, ורבים מנצלים את הזמן כדי לנוח. אין בו מחטים ואין זמן החלמה, כך שאפשר לחזור לעבודה מיד אחריו.
מתי כאב בעקב או בקרסול מחייב בדיקה רפואית דחופה?
אם יש לכם אחד מהסימנים האלה, פנו קודם לרופא או למיון:
- כאב חזק אחרי נפילה או פציעה, כשאי אפשר לדרוך על הרגל
- קרסול חם, אדום ונפוח, במיוחד עם חום
- נימול, תחושת שריפה או חולשה בכף הרגל
- נפיחות וכאב בשוק, במיוחד ברגל אחת בלבד
- כאב שמעיר אתכם בלילה ולא נרגע במנוחה
- פצע בכף הרגל שלא נסגר, במיוחד אצל חולי סוכרת
לא בטוחים אם הטיפול מתאים לכם?
השאירו שם ועיר, ונחזור אליכם עם המרפאה הקרובה אליכם מבין למעלה מ-70 קליניקות בישראל. נעבור אתכם על בדיקת התאמה קצרה, נתאם את מה שצריך מול הרופא שלכם, ונקבע לכם את הטיפול הראשון בקליניקה הקרובה אליכם.
מטפלים או בעלי קליניקה? מידע על המכשור ←
רוצים לבדוק אם הטיפול מתאים לכם?
השאירו פרטים ונחזור אליכם, ונאתר עבורכם את הקליניקה הקרובה מבין יותר מ-70 קליניקות בארץ.
