הכאב במפשעה מגיע לרוב ברגע אחד מאוד ספציפי — בעיטה, זינוק, שינוי כיוון חד — ואז נשאר. תחושת מתיחה או משיכה בצד הפנימי של הירך שחוזרת בכל האצה, בכל צעד רחב ולעיתים גם בעלייה במדרגות, היא מהתלונות המתסכלות ביותר אצל ספורטאים, בדיוק משום שהיא מגבילה את מה שמרגיש הכי בסיסי: לרוץ, לבעוט, להסתובב מהר.

תשובה ישירה: מתיחת מפשעה נגרמת ברוב המקרים מעומס חד וממוקד על מערך השרירים הפנימי של הירך — בעיטה או שינוי כיוון מהיר — ולעיתים מחוסר איזון שרירי או מעומס יתר מצטבר. הטיפול מתחיל תמיד באבחון מקצועי מהיר, משום שכאב באזור המפשעה יכול לנבוע ממבנים רבים ולא רק מהשריר. טיפול בפולסים אלקטרומגנטיים (PEMF) משתלב בשלב השיקום כטיפול משלים: הוא נועד לתמוך בזרימת הדם ובאספקת החמצן לרקמה, ובכך לסייע לשיקום השריר ולהקלה בכאב — לצד הטיפול המקצועי ולא במקומו.

נקודות מפתח

• מה זו מתיחת מפשעה: פגיעה או קרע באחד ממערך השרירים הפנימי של הירך, כתוצאה מתנועה פתאומית ומהירה.
• שכיחות: בכדורגל מתיחות במפשעה מהוות בין 11% ל-16% מכלל הפציעות; היא שכיחה גם בענפים הכוללים תנועות זריזות כמו כדורסל וריצה.
• המנגנון השכיח: עומס חד וממוקד על מקרבי הירך — תנועת בעיטה או שינוי כיוון מהיר.
• חוסר איזון שרירי: מקרבי הירך והמרחיקים תורמים ליציבות עצם הירך ומפרק הירך ומשמשים כעזר בהליכה. חולשה או חוסר איזון ביניהם יוצרים חוסר סנכרון ומעלים את העומס על אחד השרירים, שעם הזמן עלול להראות סימני עייפות, כאב ובמקרים מסוימים דלקת.
• עומס יתר: התקדמות לא הדרגתית ולא מסונכרנת עם יכולת השריר מחלישה את האזור ומגבירה את הסיכוי לפציעה.
• האבחון הוא השלב הקריטי: אזור המפשעה מכיל שרירים, עצבים, כלי דם וקישוריות לימפה — ולכן לא כל כאב באזור הוא מתיחה. מומלץ לגשת בהקדם לגורם מקצועי מוסמך.
• מה חשוב לספר למאבחן: כיצד אירעה הפציעה, האם נשמע קליק בזמן האירוע, ומהי שגרת הספורט שלכם.
• היכן נכנס PEMF: הטיפול פועל על השדה האלקטרומגנטי שסביב ובתוך התא, ותומך בזרימת הדם ובהגעת החמצן לרקמות — מה שמסייע לשיקום השריר ולהקלה בכאב. זהו טיפול משלים, לא-פולשני, המשתלב לצד האבחון והטיפול המקצועי ואינו מחליף אותם.