זה מתחיל בדרך כלל בקטן: כאב קל בכתף בזמן הפעילות, או דווקא במנוחה שאחריה. אחר כך מגיע הכאב שמוקרן מקדמת הכתף לאורך צד הזרוע, והרגע הלא נעים שבו הרמת יד פשוטה — למדף, לחגורת בטיחות, לחבטה במגרש — מגיעה עם דקירה פתאומית ותחושת נוקשות. כשמדובר בדלקת בגידי הכתף, ההתעלמות היא בדיוק מה שמאפשר לתסמינים להחמיר, ולכן חשוב להבין מה קורה שם ומה עושים עם זה.
דלקת בגידי הכתף (שרוול הסיבוב): כאב שמקרין מקדמת הכתף לזרוע, דקירה בכל הרמת יד למדף או לחגורת הבטיחות, ולילות בלי שינה על הצד — גם אחרי זריקה ופיזיותרפיה?
זה נבדק: מטא-אנליזה ב-PLoS One (2025) של 4 ניסויים אקראיים מבוקרים (252 מטופלים עם תסמונת צביטה בכתף ודלקת בגידי שרוול הסיבוב) מצאה שפולסים אלקטרומגנטיים (PEMF) הפחיתו כאב בטווח הקצר ושיפרו את תפקוד הכתף גם בטווח הקצר וגם במעקב הארוך (למחקר ב-PubMed).
בקליניקות PainFree תקבלו טיפול בלי מחטים, זריקות או תרופות, בליווי הפיזיותרפיה שכבר התחלתם — כדי שתוכלו לחזור להרים את היד, להתלבש ולישון על הצד בלי לחשב כל תנועה.
לבדיקת התאמה ולקליניקה הקרובה אליכם ←
מנהלים קליניקה? לפרטים על המכשירים ←
🎖️ דבר המומחים: הגיבוי הרפואי והשיקומי שמאחורי הטכנולוגיה
מה אומרים על טכנולוגיית הפולסים האלקטרומגנטיים (PEMF) בכירים בעולם הרפואה, השיקום והבריאות בישראל – מתוך הסקירות, חוות הדעת והניסיון הקליני שלהם:
- ההיבט הרפואי-קליני | פרופ' גבי זייליג, מנהל (בדימוס) המערך לשיקום נוירולוגי, המרכז הרפואי שיבא תל השומר. בסקירה רפואית שכתב על הטכנולוגיה הוא מסכם: "ללא ספק יש מקום לשלב טכנולוגיית PEMF בטיפולים השיקומיים באוכלוסיות הסובלות מכאבים והפרעה תפקודית". לסקירה המלאה
- ההיבט הבטיחותי והרגולטורי | פרופ' איתמר גרוטו, לשעבר המשנה למנכ"ל משרד הבריאות וראש שירותי בריאות הציבור. בחוות הדעת שכתב על שילוב הטכנולוגיה במוסדות בריאות בישראל הוא מציין: "תופעות לוואי זניחות, ללא יצירת חום או סיכון ביולוגי משמעותי". לחוות הדעת
- ההיבט התפקודי והשיקומי | אוריה מורן, פיזיותרפיסט, סא"ל במיל' ולשעבר מפקד מערך הפיזיותרפיה בצה"ל. מוביל את ההדרכה המקצועית של המטפלים ב-PainFree: איך משתמשים בפולסים כדי לשבור את מעגל הכאב, כך שהמטופל יוכל לחזור לתרגל ולזוז.
- ההיבט של רפואת הכאב | ד"ר מואסי, רופא כאב בכיר במרכז הרפואי שיבא ובמרפאת הכאב של כללית באזור חדרה-כרכור. משלב בקליניקה שלו את טכנולוגיית הפולסים האלקטרומגנטיים של PainFree כבר יותר מ-5 שנים.
הסקירות שלמעלה עוסקות בטכנולוגיית ה-PEMF; את העמוד כתבה מערכת PainFree.
תשובה ישירה: דלקת גידים בכתף נגרמת ברוב המקרים מעומס יתר — פעילות ספורטיבית ממושכת ומאומצת עם היד והכתפיים, או עבודה הדורשת מאמץ מהכתף — ובחלק מהמקרים מדלקת מפרקים ניוונית ששוחקת את הסחוס בין עצמות הכתף. הטיפול נבחר לפי חומרת הדלקת והעדפת המטופל והרופא, ויכול לכלול את הפולסים האלקטרומגנטיים – טיפול נעים ולא-פולשני, בלי מחטים ובלי תרופות – ובנוסף מנוחה, טיפול חום וקור, פעילות גופנית מונחית על ידי פיזיותרפיסט ותרופות אנטי-דלקתיות במרשם רופא. ככל שמתחילים מוקדם יותר, כך ההחלמה קלה ומהירה יותר — ולכן לא כדאי לחכות שהכאב יעבור מעצמו. בקליניקות PainFree אפשר לבדוק התאמה לטיפול בפולסים אלקטרומגנטיים ולאתר קליניקה קרובה, בליווי הפיזיותרפיה והתרגילים שאתם כבר רגילים לעשות.
נקודות מפתח
- הטיפול בפולסים אלקטרומגנטיים פועל מבחוץ ומגיע לעומק הרקמה בכתף – בלי מחט, בלי זריקה ובלי כדור – בזמן שאתם ממשיכים בתרגילים.
- דלקת גידים בכתף היא דלקת בשרוול הסיבוב — מכלול השרירים והגידים המכסים את ראש עצם הזרוע העליונה ומחברים אותו לשכמה — או בגיד השריר עצמו.
- הגורם השכיח ביותר הוא עומס יתר מפעילות ספורטיבית אינטנסיבית האופיינית לענפים כמו כדור יד, טניס, בייסבול, שחייה וכדורסל.
- גם עבודות הדורשות מאמץ מהכתף מגדילות את הסיכון: בנייה, הובלות, גננות וניקיון.
- גורם נוסף הוא דלקת מפרקים ניוונית (אוסטאוארתריטיס) — שחיקת הסחוס יוצרת חיכוך רב בין העצמות, כאב ותחושת נוקשות; שכיחה יותר בגילים מבוגרים אך אפשרית גם אצל צעירים.
- תסמינים מוקדמים: כאב קל בזמן פעילות גופנית או במנוחה שלאחריה, כאב המוקרן מקדמת הכתף לצד הזרוע, וכאב פתאומי בהרמה או בתנועה חדה.
- בשלבים מתקדמים התסמינים מתגברים ועלולים להתווסף כאב בשעות הלילה ואובדן כוח ותנועה של הכתף.
- האבחון מתבצע בעיקר בבדיקה גופנית ובמסירת היסטוריה רפואית מלאה, שגרת פעילות ספורטיבית וזמן תחילת הכאבים, ובעזרת אולטרסאונד ו-MRI לזיהוי אי-סדירות בגידים.
- אפשרויות הטיפול לפי חומרת הדלקת: מנוחה, טיפול חום וקור, פעילות גופנית מונחית מקצועית, תרופות אנטי-דלקתיות במרשם רופא מוסמך בלבד, וטיפול בפולסים אלקטרומגנטיים — החלק החסר בפאזל, בליווי הטיפול הרפואי והפיזיותרפי.
מהן הסיבות לדלקת גידים בכתף וכיצד מטפלים?
דלקת גידים בכתף הינה דלקת של שרוול הסיבוב או גיד השריר. שרוול הסיבוב מורכב משרירים ומגידים בכתף אשר מחברים את עצם הזרוע העליונה שלנו לשכמה. דלקת בגיד הכתף הינה אחת מפציעות הספורט השכיחות ביותר ועלולה להגביל באופן משמעותי את תנועותיו וביצועיו של הספורטאי ולהיות מלווה בכאבים חזקים. מה הם הגורמים? מה הם התסמינים? כיצד ניתן לאבחן בדלקת גידים בכתף וכיצד ניתן לטפל? במאמר זה נרחיב ונענה על השאלות בנושא דלקת גידים בכתף.
רקע וגורמים לדלקת גידים בכתף
הכתף שלנו מורכבת משלוש עצמות: עצם הזרוע העליונה, עצם השכמה ועצם הבריח. הזרוע נשמרת בשקע הכתף של ידי שרוול הסיבוב המורכב משרירים וגידים המהווים כיסוי סביב ראש עצם הזרוע העליונה ומחברים אותו לשכמה. דלקת גידים בכתף הינה דלקת בשרוול הסיבוב או בגיד השריר עצמו.
הגורם הנפוץ ביותר לדלקת גידים בכתף הינו עומס יתר כתוצאה מפעילות ספורטיבית אינטנסיבית, האופייני לענפי ספורט שונים הכוללים פעילות ממושכת ומאומצת עם היד והכתפיים, לדוגמא: כדור יד, טניס, בייסבול, שחייה, כדורסל ועוד. גם עבודות מסוימות הדורשת מאמץ על הכתף עלולות להיות בסיכון לדלקת בגיד: עבודות בנייה, הובלות, גננות, ניקיון ועוד.
גורם נוסף היכול לגרום לדלקת בגיד הכתף הינו דלקת מפרקים ניוונית או בשפה המקצועית "אוסטאוארטריטיס". דלקת מפרקים ניוונית הינה שחיקה של הסחוס בשלל מפרקים בגוף ובעקבות כך נוצרת דלקת בכמה אזורים שונים. דלקת זו אינה פוסחת גם על הכתף, הסחוס בין עצמות הכתף נשחק ומייצר חיכוך רב בין העצמות המוביל לכאב רב והרגשת נוקשות. גורם זה נפוץ יותר אצל הקבוצות הגיל המבוגרות, אך יכול להופיע גם אצל צעירים.
תסמינים בעת דלקת בגיד הכתף
התסמינים הנפוצים ביותר בעת דלקת בגיד הכתף הינם כאבים בשרוול הסיבוב, נפיחות מקומית והרגשת נוקשות בעת הרמת היד. הפציעה עשויה לנוע בין דלקת קלה לחמורה, עם החרמת הדלקת עלולה לחול החמרה בתסמיני הדלקת.
בהתחלת הדלקת בגיד, התסמינים עשויים להיות קלים ולכלול: כאב קל בזמן פעילות או במנוחה שאחריה, כאב שמקרין מקדמת הכתף אל צד הזרוע, ודקירה פתאומית בהרמה או בתנועה חדה – למשל בחבטה במשחק טניס. יש לציין, אם תסמינים אלו חוזרים לעיתים קרובות מומלץ לפנות לגורם מוסמך לצורך אבחון וטיפול בדלקת ולמנוע את החרמת הדלקת והתגברות התסמינים.
בשלבים מתקדמים של הדלקת אנו עלולים להרגיש את הגברת הכאב בתסמינים שהיו, אך עלול להופיע לנו גם כאב בשעות הלילה ואובדן כוח ותנועה של הכתף.
שלב האבחון והטיפול
שלב האבחון של דלקת גידים בכתף מתבצעת בעיקר באמצעות בדיקה גופנית ומסירת מידע כולל לרופא המוסמך שיכלול את ההיסטוריה הרפואית המלאה שלנו ותשובות לגבי שגרת חיינו הספורטיבית וזמן תחילת הכאבים. ניתן לאבחן דלקת בגיד הכתף גם באמצעות צילומי אולטרה סאונד ו – MRI שמטרתם לזהות אי סדירות בגידי הכתף.
הטיפול שלנו בדלקת גידים בכתף הוא הפולסים האלקטרומגנטיים של חברת PainFree: טיפול לא-פולשני, בלי מחטים, בלי זריקות ובלי תרופות, שחודר לעומק הרקמה בכתף.
הטיפול בדלקת הגיד יכול לכלול דרכי טיפול שונות התלויות בהעדפת המטופל והרופא המוסמך ובחומרת הדלקת:
- מנוחה – במקרים קלים וראשוניים של הדלקת, ניתנת מנוחה לאזור הכתף למשך זמן ממושך יכול להקל בכאבים ולגרום להחלמת הדלקת.
- טיפול חום וקור – ניתן להשתמש בשקיות קרח, תחבושות חום ואמצעים חמים אחרים על מנת להפחית בנפיחות ונוקשות הכתף ולהקל בכאב.
- פעילות גופנית – טיפול באמצעות פעילות גופנית ע"י גורמי מקצוע, כגון פיזיותרפיסטים ופיזיולוגים, מחזקת את מפרק הכתף ומגבירה את כוחו, בטיפול הדרגתי ניתן להגיע לתוצאות מרשימות בהקלת הכאבים ואף להעלמת הדלקת.
- תרופות – טיפול באמצעות תרופות אנטי דלקתיות יכול להינתן על ידי מרשם מרופא מוסמך בלבד.
- טיפול בפולסים אלקטרו מגנטיים- הפולסים האלקטרומגנטיים נועדו לשפר את זרימת הדם באזור המטופל ולהביא להפחתת כאבים – בלי מחטים ובלי תרופות.
לסיכום
דלקת גידים בכתף היא אחת מפציעות הספורט השכיחות ביותר, ורובנו ניתקל בה יותר מפעם אחת. הבשורה הטובה היא שברוב המקרים אפשר להוריד את הכאב ולהחזיר את טווח התנועה בלי ניתוח — עם תרגול מונחה ושינוי עומסים, ובקליניקות PainFree הפולסים האלקטרומגנטיים הם החלק החסר בפאזל: הם נועדו להקל על הכאב כדי שתוכלו להתמיד בתרגול – בליווי הפיזיותרפיה שאתם כבר רגילים לעשות. ככל שמתחילים מוקדם יותר, כך הדרך קצרה יותר.
לאן תרצו להמשיך?
כואבת לכם הכתף?
הטיפול אינו כולל לחיצות כואבות או מגע חודרני — אתם יושבים או שוכבים בנוחות והמערכת עושה את העבודה, בליווי הפיזיותרפיה והתרגילים שאתם כבר רגילים לעשות.
לבדיקת התאמה ואיתור קליניקה קרובה ←רופאים, מטפלים ובעלי קליניקות?
מערכת PEMF לקליניקה בשיטת Hands-Free — אינה מצריכה השגחה צמודה רציפה, ולכן ההכנסה ממנה נוספת על תעריף הטיפול הידני ואינה מתחרה בו.
לפרטים על מסלול לקליניקות ←כאבים אחרי ניתוח החלפת ברך: כמה זמן זה כואב ואיך מקלים על הכאב והנפיחות
כאבים אחרי ניתוח החלפת ברך: כמה זמן זה כואב ואיך מקלים על הכאב והנפיחות עברתם החלפת ברך, הניתוח הצליח – אבל הברך עדיין כואבת ונפוחה? הכאב מעיר אתכם בלילה, כל מפגש פיזיותרפיה מרגיש כמו מאבק,
כאב גב חד (תפס בגב): מה עושים כשהגב ננעל ואיך משתחררים מהכאב מהר
כאב גב חד (תפס בגב): מה עושים כשהגב ננעל ואיך משתחררים מהכאב מהר התכופפתם להרים משהו – ופתאום הגב ננעל? כל תזוזה שולחת דקירה, אי אפשר להתיישר, ואצל רבים התפס חוזר שוב ושוב. החדשות הטובות?
כאבי ברכיים ושחיקת סחוס (אוסטיאוארתריטיס): המדריך הקליני לטיפול והקלה על הכאב ללא ניתוח
כאבי ברכיים: מה גורם לכאב לפי המיקום, מה עוזר בלי ניתוח, מה המחקרים אומרים על PEMF, ואיך נראה טיפול בקליניקות PainFree.
מה אומר המחקר — וגם מה הוא לא מצא
המטא-אנליזה מ-2025 (4 ניסויים, 252 מטופלים, PLoS One) מצאה הפחתת כאב בטווח הקצר ושיפור בתפקוד הכתף בטווח הקצר ובמעקב הארוך; ההבדל בכאב במעקב הארוך לא היה מובהק, ובניסויים שהשתמשו במכשירים בעוצמה נמוכה (מתחת ל-10 מיליטסלה) לא נמצא הבדל מקבוצת הביקורת. סקירת Cochrane מ-2016 על טיפולי אלקטרותרפיה לכתף (47 ניסויים, 2,388 משתתפים, למחקר) הסיקה, על בסיס ראיות באיכות נמוכה, ש-PEMF כנראה אינו מוסיף תועלת קלינית משמעותית על פני פלצבו. המחקרים בדקו מכשירי PEMF שונים.
שאלות נפוצות
מתי כאב כתף מצדיק פנייה לרופא ולא רק מנוחה?
המאמר ממליץ לפנות לגורם מוסמך לאבחון ולטיפול כאשר התסמינים חוזרים לעיתים קרובות — כדי למנוע החמרה של הדלקת והתגברות התסמינים. אבחון בשלבים המוקדמים הופך את תהליך הטיפול וההחלמה לקל ומהיר יותר.
אילו בדיקות מאבחנות דלקת בגיד הכתף?
האבחון נשען בעיקר על בדיקה גופנית ועל מסירת מידע מלא לרופא המוסמך — ההיסטוריה הרפואית, שגרת הפעילות הספורטיבית ומועד תחילת הכאבים. להשלמת התמונה ניתן להיעזר בצילומי אולטרסאונד וב-MRI, שמטרתם לזהות אי-סדירות בגידי הכתף.
האם רק ספורטאים מפתחים דלקת גידים בכתף?
לא. אמנם היא נפוצה במיוחד בענפי ספורט הכוללים פעילות ממושכת ומאומצת עם היד והכתפיים, אך גם עבודות הדורשות מאמץ מהכתף — בנייה, הובלות, גננות וניקיון — נמצאות בסיכון. בנוסף, דלקת מפרקים ניוונית יכולה לגרום לדלקת בכתף ללא קשר לפעילות ספורטיבית.
כיצד פועל טיפול בפולסים אלקטרומגנטיים בכתף?
השדה האלקטרומגנטי הפועם מופעל על הכתף מבחוץ, בלי מחט ובלי כדור, ונועד להגביר את זרימת הדם באזור ולהקל על הכאב – כדי שתוכלו להמשיך בתרגילים שהפיזיותרפיסט נתן לכם. בקליניקות PainFree: Magnetobox, CE, רישום אמ"ר 27370034 — רישום אינו אישור.
האם אפשר להמשיך להתאמן עם דלקת בגיד הכתף?
זו החלטה שנעשית מול הגורם המטפל. במקרים קלים וראשוניים המאמר מציין מנוחה ממושכת לאזור הכתף כדרך להקל בכאבים ולאפשר החלמה, ובהמשך טיפול הדרגתי באמצעות פעילות גופנית מונחית על ידי פיזיותרפיסטים ופיזיולוגים, שמחזק את מפרק הכתף ומגביר את כוחו.
למידע מעמיק יותר על הפרוטוקול הקליני המלא לדלקת גידי השרוול המסובב — מנגנון הפעולה, ההתוויות, משך הטיפול והשילוב עם פיזיותרפיה — מומלץ לקרוא את המדריך המורחב PEMF לדלקת גידי השרוול המסובבים: פרוטוקול קליני מבוסס-ראיות.
למטופלים: טיפולי PEMF ניתנים במעל 70 קליניקות ברחבי הארץ — אתרו את המרפאה הקרובה אליכם.
לבעלי מרפאות, קליניקות ומוסדות רפואיים: לפרטים על הטמעת מערכת PEMF בקליניקה או במחלקה — מידע למוסדות רפואיים ואנשי מקצוע.
