טיפול אלקטרו מגנטי: לחזור לזוז ולחיות – בלי שהכאב מנהל לכם את היום סובלים כבר חודשים מכאב בגב, בצוואר, במפרקים או אחרי פציעה – גם אחרי כדורים ופיזיותרפיה? כאב הוא לא גזירת גורל. אתם לא צריכים לספור דקות מול המחשב,
כאב שממוקד בצד ימין של הגב התחתון מרגיש שונה מכאב גב "רגיל": הוא מלווה אתכם כשאתם מסתובבים במיטה, מקשה על הקימה מהכיסא אחרי יום מול המחשב, ולעיתים מכתיב באיזה צד תעמדו ובאיזו יד תרימו. רבים לומדים לחיות איתו ולהימנע מפעילויות
כואב לכם בגב התחתון כשאתם קמים בבוקר? הגוף מרגיש "נעול" אחרי ישיבה ממושכת, וכל התכופפות מלווה בחשש מפני הדקירה הבאה? כשסובלים מכאבי גב תחתון או מפריצת דיסק, השגרה כולה משתנה ומנוהלת סביב הפחד מתנועה לא נכונה. הבשורה החשובה היא שזה
יש כאבי גב שאפשר לחיות איתם, ויש כאב גב חזק שמכתיב את כל היום. הקימה מהמיטה בבוקר לוקחת דקות ארוכות, הישיבה מול המחשב הופכת בלתי נסבלת אחרי חצי שעה, הרמה של ילד או של שקית קניות נראית כמו משימה מסוכנת
הכאב באמצע הגב מתחיל כמעט תמיד בשקט: תחילה תחושת לחץ בין השכמות אחרי כמה שעות מול המחשב, אחר כך נוקשות שמלווה אתכם גם בערב, ולבסוף כאב שמקשה לשבת בנוחות, להתכופף או לישון. אם אתם מזהים את עצמכם בתיאור הזה —
כאב שיורד מהגב אל הישבן ולאורך הרגל, תחושת נמלים בכף הרגל, או רגל שפתאום מרגישה חלשה ולא יציבה — התסמינים האלה מפחידים, ולרוב מגיעים בדיוק כשצריך לתפקד. השאלה הראשונה שעולה היא אם מדובר בשריר תפוס שיחלוף מעצמו, או במשהו שמחייב
כאבים בגב העליון? לסיים יום עבודה, להסתובב ולישון – בלי המועקה שבין השכמות כאב בגב העליון הוא לא גזירת גורל. אתם לא צריכים לספור את השעות עד סוף יום העבודה, להסתובב עם כל הגוף כדי להסתכל אחורה או לחכות למקלחת
כאב בגב התחתון הוא מהסוג שמזכיר את עצמו בכל תנועה קטנה: בקימה מהמיטה בבוקר, בהתכופפות לקשירת שרוכים, בהתיישרות אחרי שעה מול המסך. רבים לומדים "לחיות עם זה", מוותרים בהדרגה על פעילויות שאהבו ומגלים שהכאב הוא זה שמכתיב את סדר היום.
הכאב של פריצת דיסק כמעט אף פעם לא נשאר במקום אחד. הוא מתחיל בגב, מקרין לישבן ולרגל, מעיר בלילה כשמתהפכים במיטה, והופך פעולות פשוטות – לקום מכיסא, להתכופף לנעליים, לשבת בנסיעה ארוכה – למשימה שדורשת תכנון. מי שחי עם זה
כאבים בגב התחתון? לחזור להתכופף, לשבת ולישון – בלי שהגב מחליט בשבילכם כאב גב הוא לא גזירת גורל – גם אם כבר ניסיתם כדורים, זריקות ופיזיותרפיה. אתם לא צריכים לחשב כל יום עבודה, כל נסיעה ארוכה וכל לילה לפי הגב.
